¿Se puede beber agua destilada?

Pensemos en el agua destilada como si fuera lluvia artificial. Así como la naturaleza purifica el agua mediante evaporación y condensación, nosotros replicamos este proceso para crear agua destilada. Pero ¿es esta agua "pura" realmente buena para la salud? Vayamos al grano.

El resultado final desde el principio

• El agua destilada es perfectamente segura para beber.
• Carece de minerales pero no drenará minerales de tu cuerpo.
• Es ideal para las máquinas, menos ideal para las papilas gustativas.
• Probablemente no lo necesites a menos que el agua del grifo esté contaminada.

La lección de la naturaleza: el ciclo de la lluvia

La lluvia es el proceso de destilación de la Tierra. El agua se evapora de los océanos, dejando atrás la sal y los minerales, forma nubes y cae como agua pura. Sin embargo, cuando llueve, recoge minerales del aire y del suelo, algo que el agua destilada nunca puede hacer.

¿Qué hace que el agua destilada sea diferente?

Imagínese preparar té y luego retirar todo, incluido el té. Eso es destilación. Mientras que el agua del grifo es como un batido mineral, el agua destilada es simplemente H2O en su forma más simple. Esto la convierte en:

• Perfecto para máquinas de agua hidrogenada (sin acumulación de minerales)
• Menos sabrosa que las aguas ricas en minerales.
• Un poco más hambriento de minerales cuando llega a tu lengua.

Mejores usos (donde el agua destilada brilla)

1. Dispositivos médicos (a las máquinas CPAP les encanta)
2. Sistemas de refrigeración del coche (el mejor amigo del radiador)
3. Planchas de vapor (evita la acumulación de minerales costrosos)
4. Trabajo de laboratorio (cuando la pureza es crucial)
5. Acuarios (pero añade suplementos minerales para los peces)

¿Deberías beberlo?

Puedes, pero ¿por qué lo harías? A menos que el agua del grifo sea de mala calidad, es mejor que uses agua filtrada normal. Tu cuerpo necesita esos minerales, incluso si obtiene la mayoría de ellos de los alimentos. Piensa en ello como si comieras arroz simple en lugar de un plato salteado condimentado: ambos te saciarán, pero uno es más satisfactorio.

Los mitos desmentidos

• ❌ "Extrae minerales de tu cuerpo" (No, tu sistema digestivo no funciona de esa manera)
• ❌ "Es la mejor agua para desintoxicar" (Tu hígado y riñones realizan ese trabajo perfectamente)
• ❌ "Es completamente puro" (Es cierto, pero no necesariamente es mejor para beber)

Consejo profesional

Si debe beber agua destilada , considere agregar una pizca de sal rica en minerales o minerales líquidos. Obtendrá mejor sabor y más beneficios, recreando esencialmente lo que hace la naturaleza con la lluvia cuando pasa por un suelo rico en minerales.

Recuerda: el hecho de que algo sea puro no significa que sea perfecto. A veces, como en la naturaleza, son las impurezas las que hacen que las cosas sean mejores.