L’eau hydrogénée est-elle une supercherie ?

Il n'est pas nécessaire d'être scientifique pour se montrer sceptique face à quelque chose qui semble douteux. C'est précisément le cas de l'une des dernières tendances du bien-être : l'eau riche en hydrogène, également appelée eau hydrogénée.

Découvrons les 5 principales raisons pour lesquelles de nombreuses personnes considèrent l'eau à l'hydrogène comme une supercherie, une arnaque ou un effet de mode, tout en examinant les preuves scientifiques étayant ses bienfaits potentiels.

1. Cela semble contre-intuitif

Si vous avez suivi un cours de chimie de base, vous savez que l'eau est composée d'hydrogène et d'oxygène (H2O). Alors, quand vous entendez le terme « eau à l'hydrogène », votre première réaction pourrait être : « Attendez ! L'hydrogène n'est-il pas déjà présent dans l'eau ordinaire ? »

Analysons cela étape par étape :

Oui, l'hydrogène est un composant des molécules d'eau. L'oxygène fait également partie des molécules d'eau. Cependant, peut-on respirer sous l'eau parce qu'il y a de l'oxygène dans l'H2O ? Non, car dans l'eau, l'hydrogène et l'oxygène sont liés entre eux dans une molécule stable. C'est un peu comme le gaz carbonique que l'on dissout dans l'eau pour fabriquer des boissons gazeuses (sodas), même si l'oxygène (provenant du CO2) fait déjà partie de la molécule d'eau.

Pour clarifier, l'« eau riche en hydrogène » désigne de l'eau pure dans laquelle du gaz hydrogène moléculaire (H2) supplémentaire est dissous. Bien que cela puisse sembler contre-intuitif en raison de notre connaissance de la formule chimique de l'eau, il est techniquement possible de dissoudre du gaz hydrogène supplémentaire dans l'eau, tout comme nous pouvons dissoudre d'autres gaz dans des liquides.

Des études récentes suggèrent que boire de l'eau à l'hydrogène peut aider à neutraliser les radicaux libres nocifs et à réduire les effets du stress oxydatif dans l'organisme. Les propriétés antioxydantes de l'hydrogène moléculaire ont également démontré leur capacité à réduire potentiellement l'inflammation et à procurer divers bienfaits pour la santé.

Même si cela ressemble à une arnaque, il est toujours préférable de consulter la littérature médicale et scientifique.

Voici un exemple : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5806445/

2. Cela semble dangereux

En plus de la composition de l'eau, la plupart des gens connaissent également la bombe à l'hydrogène et le cyanure d'hydrogène hautement toxique. Heureusement, l'hydrogène peut également être utile. Il est naturellement présent dans notre corps en tant que composant de la molécule d'ADN et est produit par les bactéries de l'intestin. Récemment, les scientifiques ont tenté de comprendre les mécanismes par lesquels l'hydrogène peut aider à neutraliser les radicaux libres dans les cellules humaines et fournir une activité antioxydante. Bien que la recherche soit toujours en cours, des études portant sur des échantillons plus importants ont montré des résultats prometteurs dans des domaines tels que le syndrome métabolique et le diabète de type 2.

Certaines études ont révélé que la consommation quotidienne d'eau riche en hydrogène améliorait la fonction hépatique et réduisait le cholestérol total par rapport à un groupe placebo. Des recherches impliquant des footballeurs ont même démontré des améliorations de l'indice de masse corporelle et des performances sportives.

L'Hôpital universitaire Keio (Tokyo, Japon) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5891106/

3. C'est tendance

Lorsqu'un produit devient soudainement tendance dans l'industrie du bien-être, il est naturel de se montrer sceptique. L'eau à l'hydrogène ne fait pas exception. Voici pourquoi sa popularité suscite des doutes :

Popularité fulgurante : l'eau à l'hydrogène a rapidement attiré l'attention dans les milieux de la santé et du bien-être, ce qui est souvent un signe avant-coureur de produits éphémères. Soutien de célébrités : comme de nombreux produits de santé tendance, l'eau à l'hydrogène a été promue par des célébrités et des influenceurs tels que Gary Brecka, Joe Rogan et d'autres, ce qui ne corrobore pas nécessairement sa validité scientifique. Marketing agressif : les entreprises qui vendent de l'eau à l'hydrogène et des pastilles d'hydrogène font souvent des affirmations audacieuses sur ses bienfaits, promettant tout, de l'amélioration des performances sportives aux effets anti-âge. Manque d'études à long terme : bien qu'il existe quelques recherches préliminaires, il y a peu d'études à long terme et à grande échelle sur les effets de l'eau à l'hydrogène sur la santé humaine. Contexte historique : l'industrie du bien-être a pour habitude de promouvoir des produits tendance qui s'avèrent par la suite inefficaces, voire nocifs (par exemple, les pilules pour perdre du poids, les thés détox).

Les bienfaits de l'eau à l'hydrogène et ses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires nécessitent davantage de recherches sur des échantillons plus importants avant que des affirmations définitives puissent être faites. Bien que certaines études suggèrent que l'eau à l'hydrogène améliore divers marqueurs de santé, il est important d'aborder les produits de santé tendance avec un regard critique.

Pour une perspective équilibrée sur la recherche concernant l'eau à l'hydrogène, consultez cet article de synthèse du Journal of Clinical Medicine : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7404609/

4. Jamais entendu parler auparavant

Si ce n'est pas une connaissance commune, c'est que c'est faux. N'est-ce pas ? Peut-être pas si vite. La Bibliothèque nationale de médecine, un site officiel du gouvernement des États-Unis, contient de nombreuses études scientifiques, des essais cliniques évalués par des pairs et en double aveugle que vous pouvez consulter gratuitement.

Cliquez sur l'image ci-dessous pour le voir par vous-même.

Nous vous encourageons à visiter le site web du Molecular Hydrogen Institute et à assister à leur conférence virtuelle. Cet événement offre une plateforme aux principaux chercheurs pour partager leurs travaux avec d'autres experts et passionnés d'hydrogène.

5. Faibles concentrations (PPM)

Dès que vous comprenez que PPM signifie parties par million, vous pourriez penser : « Waouh, ce n'est rien ! » Notre meilleur modèle, le 6000 Pro, par exemple, produit 6 PPM d'hydrogène moléculaire. Cela signifie qu'il y a 6 mg de gaz par litre d'eau. En effet, 1 litre d'eau pèse environ 1 000 000 mg.

Lorsqu'il s'agit de quantités, nous avons l'habitude de mesurer la puissance d'une substance par sa taille. Pensez à un shot par rapport à une bouteille de whisky. Lequel est le plus efficace ?

De nombreux comprimés, par exemple, sont fabriqués d'une certaine taille non pas en fonction de la quantité de principe actif qu'ils contiennent, mais en fonction de la manière dont les humains les percevront comme efficaces.

Mais revenons aux PPM. Regardons ces exemples où de très faibles concentrations peuvent avoir un effet profond sur les humains.

1. Chlore (Cl2) :
   • Utilisé pour la désinfection de l'eau
   • Dès 0,1 à 0,3 ppm, il peut être détecté à l'odeur
   • 1 à 3 ppm peuvent provoquer une irritation des yeux et des voies respiratoires
   • 30 ppm est immédiatement dangereux pour la vie et la santé
2. Fluorure (F-) :
   • Ajouté à l'eau pour la santé dentaire
   • Concentration optimale pour les bienfaits dentaires : 0,7 à 1,2 ppm
   • Au-dessus de 4 ppm, peut provoquer une fluorose dentaire
   • Une exposition à long terme à 8 ppm ou plus peut entraîner une fluorose squelette
3. Plomb (Pb) :
   • Aucun niveau d'exposition au plomb n'est considéré comme sûr
   • Niveau d'action de l'EPA : 0,015 ppm
   • Même à 5 ppb, peut provoquer des problèmes de développement chez les enfants
4. Mercure (Hg) :
   • Niveau maximal de contaminant de l'EPA : 0,002 ppm
   • Une exposition chronique à de faibles niveaux peut provoquer des problèmes neurologiques

Ces exemples démontrent que diverses substances peuvent avoir des effets biologiques importants à des concentrations similaires, voire inférieures, à celles discutées pour le gaz hydrogène dissous.

Pour conclure cet article, il est important de souligner qu'Ocemida, en tant qu'entreprise, ne fait pas d'allégations exagérées selon lesquelles l'eau à l'hydrogène serait un remède miracle universel. Bien que nous ayons présenté des raisons de se montrer sceptique, nous reconnaissons également que la recherche scientifique sur l'eau à l'hydrogène est toujours en cours.

L'approche d'Ocemida consiste à fournir des informations basées sur les connaissances scientifiques actuelles, sans surestimer les bienfaits potentiels. Nous croyons en la transparence et encourageons les consommateurs à :

1. Aborder les tendances de santé avec esprit critique, y compris l'eau à l'hydrogène.
2. Consulter des professionnels de santé avant d'apporter des changements importants à leurs habitudes de santé.
3. Se tenir au courant des recherches émergentes provenant de sources scientifiques réputées.
4. Comprendre qu'aucun produit ou complément unique ne remplace une alimentation équilibrée et un mode de vie sain.

Chez Ocemida, nous nous engageons à communiquer en toute honnêteté sur nos produits. Bien que certaines études suggèrent des bienfaits potentiels de l'eau à l'hydrogène, nous reconnaissons que davantage de recherches sont nécessaires pour comprendre pleinement ses effets. Notre objectif est de fournir un produit conforme aux connaissances scientifiques actuelles, tout en donnant toujours la priorité à la sécurité et au bien-être des consommateurs.

N'oubliez pas que le maintien d'une bonne santé implique une approche globale. Que vous choisissiez ou non d'intégrer l'eau à l'hydrogène dans votre routine, elle doit être considérée comme un complément potentiel, et non comme un remplacement des pratiques de santé éprouvées telles que l'exercice régulier, une alimentation équilibrée, un sommeil suffisant et la gestion du stress.